Otan vastaan uusia asiakkaita · Oulu ja etänä
Tilaa ajatuksillesi. Aikaa sinulle.
Olen Niila Rahko, integratiivinen yksilöpsykoterapeutti. Otan vastaan Oulun keskustassa Sointutilassa ja etäyhteydellä kaikkialle Suomeen.
Viesti ei sido sinua mihinkään. Vastaan 1–2 arkipäivän kuluessa.
- Kelan kuntoutuspsykoterapian palveluntuottaja
- 90 € / 45 min
- Kela-korvauksen jälkeen 32,40 € / käynti
Sopiiko terapia minulle?
Ehkä mietit jotain tällaista.
- Mietin samoja asioita öisin.
- En oikein tiedä, mistä aloittaisin.
- Haluaisin ymmärtää itseäni paremmin.
- Jokin painaa, mutta en osaa nimetä sitä.
- En jaksa niin kuin ennen.
- Kaipaan paikkaa, jossa saan puhua rauhassa.
- Etsin suuntaa, enkä löydä sitä yksin.
Jos tunnistat itsesi, olet oikeassa paikassa.
Osaamisalueet
Tuo se asia, joka sinua painaa.
Olen integratiivinen psykoterapeutti: yhdistän eri menetelmiä siihen, mitä juuri sinä tarvitset. Tässä asioita, joiden kanssa voin auttaa — tasavertaisina, ei tärkeysjärjestyksessä.
Ahdistus
Jatkuva levottomuus tai pelko, joka vie tilaa arjesta. Etsimme yhdessä, mistä se kumpuaa.
Masennus
Kun mieli on raskas eikä mikään tunnu kiinnostavan. Edetään pienin, kestävin askelin.
Työuupumus
Väsymys, joka ei lähde lepäämällä. Katsomme, mikä kuormittaa ja mikä auttaisi.
Ihmissuhteet
Läheisyys, ristiriidat, yksinäisyys. Tutkimme, miten olet suhteessa toisiin.
Identiteetti
Kysymykset siitä, kuka olet ja mihin kuulut. Saat tilaa pohtia rauhassa.
Itsetunto
Ankara sisäinen ääni tai epävarmuus omasta arvosta. Opetellaan lempeämpää suhdetta itseen.
Kriisit
Kun maa tuntuu pettävän alta. Olen tukenasi, kun pidät kiinni.
Trauma
Vaikeat kokemukset, jotka vaikuttavat yhä. Etenemme turvallisesti ja sinun tahtiisi.
Suru ja menetys
Luopuminen ja ikävä saavat tilaa. Surulle ei ole aikataulua.
Stressi
Paine, joka kasaantuu kehoon ja mieleen. Etsitään keinoja hengähtää.
Tunteiden säätely
Kun tunteet tuntuvat liian voimakkailta tai kaukaisilta. Opetellaan tunnistamaan ja kannattelemaan niitä.
Elämänmuutokset
Muutto, ero, ura, vanhemmuus. Suuretkin käänteet on helpompi kohdata jaettuna.
Merkityksen etsiminen
Kysymys siitä, mikä tekee elämästä omannäköistä. Pohditaan sitä yhdessä.
Kulttuurisensitiivisyys
Taustasi ja juuresi otetaan vakavasti. Työskentelen myös saamelaisen taustan kysymysten parissa.
Listalta puuttuva aihe ei tarkoita, ettei siitä voisi puhua. Voit aina kysyä.
Miten työskentelen
Menetelmä sovitetaan sinuun — ei sinua menetelmään.
Integratiivinen tarkoittaa, etten pakota sinua valmiiseen malliin. Tutkimus tukee tätä: terapian vaikuttavuus rakentuu ennen kaikkea toimivalle yhteistyösuhteelle, ja menetelmät ovat sen palveluksessa. Siksi valitsen työtavat sen mukaan, mikä auttaa juuri sinua.
Työtäni kannattelee aito uteliaisuus ihmismieltä kohtaan ja syvä kunnioitus jokaisen omaa kokemusta kohtaan. Sinä olet oman elämäsi paras asiantuntija — minun tehtäväni on kuunnella tarkasti, kysyä ja auttaa näkemään tuttuja asioita uusista kulmista.
Etenemme sinun tahdissasi. Tavoitteena ei ole muuttaa sinua toiseksi, vaan auttaa sinua kuulemaan omaa ääntäsi selkeämmin.
Käytännön tiedot
Selkeät raamit, ei yllätyksiä.
Vastaanotto Oulussa
Sointutila
Rautatienkatu 52, 90120 Oulu
Rauhallinen vastaanottotila kaupungin keskustassa.
Etävastaanotto
Suojattu videoyhteys mistä päin Suomea tahansa. Lähi- ja etäkäyntejä voi myös yhdistellä.
Kela-korvaus koskee myös etäkäyntejä. Saat selkeät ohjeet ennen ensimmäistä kertaa.
Hinta ja Kela-korvaus
90 € / 45 min
- Kelan kuntoutuspsykoterapian korvaus−57,60 €
- Omavastuusi32,40 € / käynti
Voit tulla myös itse maksaen — lähetettä tai Kela-päätöstä ei silloin tarvita.
Peruutukset
Esteen sattuessa peruthan aikasi viimeistään 24 tuntia etukäteen. Myöhemmin peruutetusta tai käyttämättä jääneestä ajasta veloitan käynnin hinnan.
Näin etenemme
Ensimmäinen askel on pieni.
-
Ota yhteyttä
Lähetä viesti lomakkeella tai sähköpostilla. Voit kysyä vapaita aikoja tai kertoa lyhyesti tilanteestasi — viesti ei sido sinua mihinkään.
-
Saat vastauksen
Vastaan 1–2 arkipäivän kuluessa. Ensimmäinen tapaaminen on aina ilmainen, tutustumme rauhassa ja käymme läpi käytännön asiat, suuntauksesta, tarpeistasi ja yhteistyön mahdollisuuksista.
-
Tutustumme rauhassa
Ensimmäisillä käynneillä katsomme yhdessä, tuntuuko yhteistyö oikealta. Päätös jatkosta on aina sinun.
Minusta
Niila Rahko
Olen integratiivinen yksilöpsykoterapeutti ja mielenterveys- ja päihdetyön ammattilainen. Tälle alalle minut on tuonut — ja tässä työssä minut pitää — aito uteliaisuus ihmismieltä kohtaan.
Uskon, että jokainen ihminen on oman elämänsä paras asiantuntija ja kantaa mukanaan enemmän viisautta kuin arvaakaan. Terapiassa sille raivataan tilaa kuulua.
- Psykoterapeutti (Valvira)
- Kelan kuntoutuspsykoterapian palveluntuottaja
Usein kysyttyä
Se, mitä useimmat haluavat tietää.
Mitä Kelan tukema terapia maksaa minulle?
Käynnin hinta on 90 €. Kela korvaa kuntoutuspsykoterapiasta 57,60 € käynniltä (2026), joten maksettavaksesi jää 32,40 €/käynti. Kela tukee terapiaa enintään 80 käyntiä vuodessa ja yhteensä enintään 200 käyntiä kolmen vuoden aikana.
Miten Kelan kuntoutuspsykoterapiaan pääsee?
Tarvitset diagnoosin jälkeen vähintään kolmen kuukauden hoitojakson (esimerkiksi terveysasemalla, työterveydessä tai opiskeluterveydenhuollossa), psykiatrin B-lausunnon ja Kelaan tehtävän hakemuksen. Minuun voit olla yhteydessä jo ennen Kela-päätöstä — autan mielelläni hahmottamaan, missä kohtaa polkua olet.
Voinko tulla ilman Kela-päätöstä?
Voit. Terapiaan voi tulla myös itse maksaen, eikä siihen tarvita lähetettä tai diagnoosia.
Miten etävastaanotto toimii?
Tapaamme suojatulla videoyhteydellä. Saat selkeät ohjeet ennen ensimmäistä käyntiä — tarvitset vain rauhallisen tilan ja toimivan verkkoyhteyden. Etäterapia on tutkitusti vaikuttavaa, ja moni yhdistelee lähi- ja etäkäyntejä.
Kuinka usein käyntejä on?
Tavallisimmin kerran tai kaksi viikossa. Tiheys sovitetaan kuitenkin sinun tilanteeseesi ja tavoitteisiisi.
Entä jos en tiedä, mistä aloittaisin?
Sinun ei tarvitse tietää. Aloitamme siitä, mikä on päällimmäisenä — vaikka se olisi vain tunne, että jokin ei ole kohdallaan. Sanat löytyvät matkalla.
Yhteydenotto
Ota yhteyttä
Voit kysyä vapaita aikoja, Kela-asioista tai mistä tahansa mieltä askarruttavasta. Viesti ei sido sinua mihinkään — vastaan 1–2 arkipäivän kuluessa.
Sähköposti psykoterapeuhtta@proton.me
Vastaanotto
Sointutila, Rautatienkatu 52, 90120 Oulu
sekä etäyhteydellä koko Suomeen
Käsittelen tietosi luottamuksellisesti ja vain yhteydenottoosi vastaamiseen. Tietosuojaseloste
Lähetä viesti
Nimi ja yksi yhteystieto riittävät — kirjoita niin lyhyesti tai pitkästi kuin haluat.